BOB电竞登录-国足训练内容曝光!每天8千米成训练常态 李铁陪跑不掉队

尽管李铁早就退役了,但42岁的他保持着很好的身体状态,球员时代,李铁就是著名的“跑不死”,退役后,李铁还会参加马拉松。因此,跑步对于他来说,几乎是最擅长的。如今,国脚们进行有氧跑,李铁陪同跑8千米,没有掉队!

国足水平逐年下滑,并且遇到稍微强一点的对手就掉链子,在技术和心理层面,国脚们都有很大问题。技术层面,李铁无法很快改善,但心理层面,李铁希望队员们打起精神,每场比赛至少能够拼出去。 如今,国足就是一天三练,十分艰苦,但是“笨鸟先飞”,国足这么练也是没有办法。李铁不仅对队员要求严格,自己也是如此。

足球记者王涛透露,“很多年没有早上六点多起来拍国足训练了,上午是匀速跑,八千米,每百米时速在25-28秒间调整,一圈520米,跑两圈后休息45秒。每名队员都穿着收集数据的训练背心,明天将会是变速跑,冬训期间的球队,这样的训练都是常态内容。42岁的主教练李铁,陪着队员们一起坚持,没有掉队。”

当然,42岁的李铁不掉队很正常,因为在球员时代李铁就以能跑著称,退役后李铁更是参加过马拉松比赛。至今,李铁的标签都是跑步快,体能好。

在2013-2015年三届深圳马拉松上,李铁都作为受邀选手参加6公里的项目,并在2013深圳马拉松上,以27分的成绩夺得该项目的季军。2014年,在厦门马拉松赛上,李铁首次挑战半程马拉松,最终以1小时40分完成比赛,成为国足挑战马拉松第一人。2016镇江马拉松,李铁1小时45分钟跑完半马!